Te contamos cuál es el alimento que nunca falta en el desayuno de las personas que viven más años y que, según un reciente ...

Se estima que el consumo diario de al menos 3 gramos de betaglucanos (equivalentes a aproximadamente una taza de avena cocida) puede reducir los niveles de colesterol total entre un 5% y 10% ...

Puede que solo conozcas la clásica receta de avena cocida con leche, que por sí sola es muy rica, pero puede que a muchas ...

Cabe mencionar que estos mismos beneficios pueden aplicar si se consume la avena cocida con manzana la cual es otra manera de consumir estos dos ingredientes que juntos aportan muchos nutrientes.

Sin embargo, existe un debate sobre si es mejor la avena cruda o cocida. Aunque muchos prefieren la avena cocida o remojada, ...

Cuando la tradición y la innovación se encuentran en un solo plato, nacen recetas como estos garbanzos con langostinos y espinacas, elevados con un toque inesperado: grano de avena cocida Brillante.

Cómo comerla de forma correcta Según indica la directora ejecutiva de Vital RD Jessica Crandall en Everyday Health, la porción ideal de avena cocida es una taza. Asimismo, no es necesario que se coma ...

A la mañana siguiente, agregá las rodajas de banana. Avena cocida con manzana y canela Esta receta lleva avena, agua o leche, manzana rallada o en cubitos, canela, nueces picadas y un poco de ...

En la cocina puede utilizarse de múltiples formas: Como porridge o gachas de avena: cocida con agua o bebida vegetal y combinada con fruta o canela. En batidos o smoothies: mezclada con leche ...

El desayuno es una de las comidas fundamentales del día, ya que proporciona la energía necesaria para iniciar la jornada. Sin embargo, no todos los alimentos aportan los mismos beneficios, y ...