bukan hanya faktor genetik atau perawatan mahal yang membuat mereka awet muda, tetapi juga kebiasaan sehari-hari yang mereka ...

Setelah makan sahur, muncul dilema, yaitu lebih baik langsung tidur atau tetap terjaga? Tidur setelah makan memang menggoda, apalagi saat kantuk masih kuat.

JawaPos.com - Pola tidur dapat terganggu oleh perubahan waktu makan, sholat malam seperti tarawih, dan kewajiban bangun pagi ...

Tidur di bulan Ramadhan bukan sekadar aktivitas biasa jika diniatkan dengan tulus, ia bisa menjadi ladang pahala yang ...

Simak tips mengatasi perubahan dalam pola aktivitas malam dan waktu tidur selama menunaikan ibadah puasa pada bulan Ramadhan.

Kebiasaan begadang dapat memicu lonjakan gula darah; simak cara meningkatkan kualitas tidur untuk menjaga kadar gula darah tetap normal.

Sering sulit tidur nyenyak? Mungkin tanpa sadar Anda melakukan kesalahan ini! Temukan 5 penyebab umum tidur buruk dan cara ...

Sebaiknya, gunakan white noise atau suara lembut lainnya di sekitar kamar agar anak dapat tidur lebih nyenyak,' tambahnya. Bagaimana cara membuat anak cepat tidur? Anak-anak merasa lebih rileks dan ...

Anak dengan ADHD diketahui kerap sulit untuk tidur nyenyak. Apa yang menjadi penyebabnya dan bagaimana cara untuk mengatasi ...

Mengatasi rasa mengantuk namun sulit tidur? Temukan penyebab dan solusi efektif untuk tidur berkualitas, dari gangguan ritme sirkadian hingga kebiasaan sehat.

Kopi bisa bikin fokus dan bagus untuk yang sedang menjalani diet. Tapi kafeinnya bisa bikin sudah tidur, begini cara menghilangkannya.