Una adecuada hidratación, aunada a una alimentación rica en frutas, puede generar una diferencia sustancial en el bienestar ...

Hay varias frutas que han probado ser eficaces para incentivar de manera natural la producción de la hormona que ayuda a ...

Conoce la fruta que favorece la producción de melatonina y serotonina las dos hormonas para el descanso profundo.

Preparación: lave las hojas de hierbabuena y la pomarrosa, retire las semillas y corte la fruta en cubos. Licúe todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva en un vaso con ...