Salah satunya adalah kale yang masih satu keluarga dengan brokol ... kandungan vitamin K pada kale begitu kaya dibandingkan sayuran berwarna hijau lainnya. Dalam 100 gram sayur kale terdapat vitamin K ...

Sayur kale dikenal sebagai superfood karena Vitamin C yang ... Menjaga Kesehatan Mata Salah satu kandungan nutrisi dalam kale adalah lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat menurunkan resiko penyakit ...

Termasuk dalam hal ini adalah sayuran kale, diacu dari feedingsandiego.org salah satu alternatif olahan sayuran adalah nugget sayur. Caranya adalah menghaluskan kale kemudian dicampurkan dengan keju, ...

KOMPAS.com - Sayur kale atau dikenal dengan borecole memiliki segudang ... Bahkan, kale juga enak dikonsumsi mentah untuk salad maupun smoothies. Lacinato adalah sejenis kale Italia yang juga dikenal ...

Rekomendasi minuman berbasis jus berikut ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga diperkaya nutrisi untuk meningkatkan ...

Jika avokad adalah buah paling digemari, maka kale menyandang gelar itu di kalangan sayuran. Sayur hijau tua ini telah membangun citra sebagai makanan pokok untuk orang-orang dewasa yang sehat ...

Dari sekian banyak jenis sayur, ada beberapa yang sangat menonjol dan dianggap paling menyehatkan. Kale adalah sayuran berdaun hijau yang sangat populer karena memiliki segudang manfaat kesehatan.

Smoothie adalah cara yang menyenangkan untuk mengonsumsi sayur tanpa terasa. Campurkan bayam atau kale dengan buah-buahan manis seperti pisang atau mangga, tambahkan yogurt atau susu almond ...