Jika biasanya kita mengonsumsi sayur dengan dimasak atau diolah terlebih dahulu, tapi tahukah kamu bahwa ada beberapa jenis sayuran yang tetap aman sekalipun dikonsumsi dalam keadaan mentah. Kamu bisa ...

Tiga porsi sayuran per hari adalah kunci untuk menikmati umur panjang bebas penyakit. Sayuran dari segala jenis dan warna kaya akan nutrisi dan antioksidan. Masing-masing mengandung mineral yang ...

Ketahui jenis sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan Anda. Sayuran merupakan bagian penting dari pola makan sehat, namun tidak semua sayuran baik untuk dikonsumsi ...

Sementara untuk mendapatkan protein nabati, maka bisa mengonsumsi tempe, tahu atau berbagai jenis sayuran. Sebagai ...

termasuk sayuran kaya lutein seperti selada, dapat mengurangi lemak visceral atau jenis lemak perut yang terletak di dekat organ-organ perut yang vital. Sayuran lain yang kaya lutein atau senyawa yang ...

Namun, kita harus selalu ingat bahwa tubuh mencapai ketinggian maksimal pada usia remaja. Meskipun demikian, pola makan seimbang yang mencakup berbagai jenis sayuran dapat membantu meningkatkan ...

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua jenis makanan, terutama sayuran tertentu, aman untuk dimasak ulang. Beberapa sayuran justru dapat menghasilkan zat berbahaya saat melalui proses recook, sehingga ...

JawaPos.com – Memakan sayuran mentah masih dipercaya lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan berat bedan. Namun, ada yang perlu diperhatikan oleh seseorang yang memiliki kebiasaan ...