Memiliki yoga mat yang bagus dan anti-slip adalah modal awal untuk rutin berlatih yoga. Karena kamu bisa memaksimalkan ...

Intip berbagai tren olahraga 2025 yang berkembang di Indonesia, mulai dari olahraga kardio, yoga yang menenangkan, hingga ...

Ingin mulai pilates bagi pemula? Simak cara aman, jenis, dan manfaat pilates yang sebaiknya diketahui menurut instruktur.

Perbedaan pilates mat dan reformer, mulai dari alat yang dipakai hingga metode resistansinya. Simak perbedaan selengkapnya, ...

Rekomendasi tempat pilates di Semarang ini punya suasana yang nyaman, aesthetic, dan peralatan lengkap. Simak daftar ...

Dengan menjaga ritme tidur yang teratur, turut membantu menjaga ritme sirkadian tubuh tetap stabil, sehingga tubuh lebih segar, berenergi, dan terhindar dari rasa lesu atau kantuk di siang hari.

Matras Yoga yang dikenal dengan nama inggris non-slip mat. Terbuat dari bahan yang anti slip sehingga ... matras yoga ini bisa dilakukan untuk latihan yang lain seperti olahraga dengan dumbell, barbel ...

Langkah awal yang bisa dilakukan adalah memasang anti-slip mat di lantai kamar mandi ... lebih kuat dalam menopang tubuh saat bergerak. Beberapa olahraga ringan yang sangat dianjurkan meliputi yoga, ...

The best yoga mat for you is out there. And since it’s no easy feat to figure out which ones are actually worth the money, we ...