El consumo de fruta ha descendido casi un 25% en los últimos diez años. A pesar de la importancia que los profesionales de la salud dan a incluir este tipo de alimentos en la dieta diaria ...

En estas dietas, las frutas tienen un gran protagonismo, junto con las verduras. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda incluir cinco porciones de futas al día. Es decir ...

Uno de los puntos más fuertes de la dieta mediterránea es la importancia que tiene la fruta en ella. Lo más normal en España es que el postre de la comida y de la cena sea una pieza de fruta ...

Esta es la cantidad adecuada de fruta que debes comer. Las frutas, además de tener un delicioso sabor, son excelentes para la salud, ya que aportan agua, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras.

Incorporar frutas a la alimentación diaria es una recomendación ampliamente respaldada por especialistas en nutrición. Sin embargo, muchas personas aún se preguntan cuál es el mejor momento ...

Incorporar frutas a la dieta diaria es una recomendación universalmente aceptada por médicos y nutricionistas. No obstante, persisten dudas entre quienes buscan mejorar su alimentación ...

La fruta es un alimento esencial en nuestra dieta diaria. Sin embargo, surge una pregunta común: ¿Cuál es el mejor momento del día para consumirla? La respuesta puede variar según tus ...

La fruta es un grupo de alimentos de mucha densidad al aportar muchas vitaminas, minerales y fruta por cada caloría. Cuando hablamos de fruta pensamos en esos micronutrientes y en la fibra ...

Mito 4: "No se debe mezclar determinadas frutas" Falso. Todas las frutas pertenecen al mismo grupo de alimentos protectores, porque tienen vitaminas y minerales. No hay ninguna evidencia de alto ...

Qué es la fruta cristalizada? La fruta cristalizada, también conocida como dulce cristalizado, es un postre típico mexicano. Aunque se le compara con las frutas confitadas, el método para hacerlas es ...

Y es que además de haber incluido los hidratos de carbono en la lista de opciones prohibidas, también hemos oído siempre que la fruta por la noche engorda. Pero nada más lejos de la realidad ...

Las frutas en Latinoamérica juegan un papel esencial en la dieta diaria, reflejando la diversidad climática y cultural de la región. Cada país tiene sus propias frutas icónicas, que se utilizan tanto ...