Reformery hýbou světem i Českou republikou. ✅ ano, je to skvělé cvičení ✅ ano, procvičíte celé tělo ✅ ano, můžete si pomoct od bolesti zad ✅ ano, můžete si na něm dát i skvělý silový trénink ALE co se mi opravdu nelíbí? Mrzí mě, že občas se z reformeru stane "posilovací stroj" - a to on opravdu není 🥺 Na sítích je tolik různých až krkolomných cviků jen na efekt... A přijde mi, že se ztrácí podstata. Podstata zapojení hlubokých svalů v souhře se svaly povrchovými a pak je to krása... Celé tělo k